מרקים

1. עגבניות ועדשים ירוקים
2. עגבניות ואורז
3. עדשים אדומים וירקות
4. פטריות ושעורה
5. סלק ושעועית
6. קישואים חמוץ מתוק
7. דלעת וג'ינגר
8. תירס
9. מיניסטרונה
10. תפוחי אדמה ושום קלוי

מרקים קרים

1. גספצו
2. זנגוויל וגזר
3. יוגורט מלפפון

מנות ראשונות

1. אנטיפסטי
2. פטריות ממולאות
3. עדשים בקארי
4. כדורי קריביאן

מטבלים

1. טחינה ירוקה
2. חומוס התאנה
3. חצילים וטחינה
4. חצילים פיקנטי
5. חמניות
6. פסטו
7. טפנד

מנות עיקריות טבעוניות

1. צ'ילי
2. שעועית לבנה ברוטב
3. חומוס וירקות
4. עדשים ירוקים
5. ירקות ועדשים אדומים

מנות עיקריות חלביות

1. לזניה / לזניה עם תרד
2. ספגטי מלא עם רוטב מרינרה / שמנת ופיטריות / טחינה וירקות מוקפצים
3. גרטין תפוחי אדמה עם ירקות קלויים ושמנת

ירקות מבושלים

1. שעועית ירוקה עם שקדים
2. חצילים ואפונה ירוקה
3. רטטויי
4. דלעת קלויה עם פלפלים ושום
5. גזר מתוק
6. קולורבי וכרוב
7. דלעת וקישואים
8. כרוב חמוץ מתוק

סושי טבעוני

1. רול ראש פינה
2. רול טופו ופטריות
3. רול הקשת בענן

תוספות

1. שעורה בניחוח פיצה
2. דוחן עם פלפלים
3. פטריות וקישואים
4. כוסמת ופקאנים
5. אורז עם בצל
6. קינואה עם חמוציות
7. אורז חום עם פיטריות ואגוזים
8. בורגול עם ירקות
9. אורז עם עשבי תיבול
10. אורז צהוב
11. קישואים ממולאים
12. פלפלים ממולאים
13. פירה אפויה ברול
14. תפוחי אדמה אפויים
15. תפוחי אדמה בפפריקה ופטרוזיליה

דגים

1. קציצות דגים אפויות עם או בלי רוטב פיקנטי
2. סטייק סלמון ברוטב לימון, שמיר, טריאקי, חרדל ודבש
3. סטייק טונה עם פטרוזיליה וזיתים
4. הליבוט ופלפלים בגריל
5. פילה סול אפוי עם עשבי תיבול
6. נסיכת הנילוס אפויה ברוטב אדום

סלטי דגנים

1. קינואה ושעועית שחורה
2. קינואה אורז בר ואפונה
3. קינואה גזר וזיתים
4. אורז חום שקדים וחמוציות
5. פסטה מלאה עם ירקות קלויים
6. חיטה מלאה עדשים ופסטו

סלטים

1. מלפפון ושמיר
2. גזר פיקנטי עם כוסברה
3. גזר מתוק עם פירות
4. גזר מרוקאי עם נענע ותמרים
5. תפוחי אדמה עם רוטב חרדל ודבש
6. תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה
7. שעועית ירוקה ושקדים קלויים
8. כרוב עם שמיר ופקאנים
9. פלפלים נבטים ושומשום
10. בטטה חריפה ומתוקה
11. קישואים ועגבניות